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2013年08月17日

GABA☆


昨日、磐田名産のフルーツ メロンを頂きましたおすまし

メロンと言えば、GABAが多く含まれているのですが
GABAによるストレス軽減以外にも 色んな良い事があるようです
メロンの栄養のこと

血栓予防にもなるので
夏の時期に多い脳梗塞にもよさそうですねおすまし

凄いぞメロンパワー！！スイカ

アロマの精油のなかにも、
このメロンのように 人の手を加え大切に育てた植物と
野生種であまり手を加えず逞しく育てた植物があります。

人の手を加え 大切に育てた植物の香りは　繊細で優しく上品プレゼントキラキラ
野生種のほうは エネルギーに溢れている感じがします炎

植物も人の手（愛情）が加わる事で味や香りに変化が起るのですね〜おすまし
メロンを食べながら、その愛情を感じたのでしたおすまし

ごちそうさまでしたパンダハート


【Aromatherapy salon R&C】
TEL:080-3643-6486
meil：aroma.rc@i.softbank.jp

  


Posted by AC at 05:01 │Comments(0) │植物│日常│美食

2013年07月24日

ORAC オーラック

ORAC（オーラック）ってご存知ですか？おすましキラキラ

オーラックとは Oxygen Radical Absorbarance Capacityの略で
老化や心疾患、がんなど様々な疾患の原因となる活性酸素を
食品の持つ力で消去する事を表す値のことです。単位は（トロロックス当量）。
米国農務省USDAが2010年300品目の食品をORACとして発表しました。

気になるその食品とはおすましキラキラ
クローブやシナモンなどの香辛料　玄米 　カレー
ココアやチョコレート　ドライフルーツ 木の実　ヘーゼルナッツ等キラキラ
昔からエネルギー源として保存食品として食べられていた食品がズラリキラキラ


その中でも私が注目したのはやはり・・・アロマでも使う 香辛料唐辛子
『クローブ　シナモン　ジンジャー　バジル』　が高い数値で
上げられていましたおすまし
アロマトリートメントでも スパイスを使うと、血行が良くなり　リンパや
泌尿器系の循環がよくなるので、身体に活力が出てきます。
スパイス類の良さを本当に実感してます〜キラキラ

《香辛料の歴史と香油のこと》
香辛料は大航海時代の頃より、生肉の腐敗を防ぐ為に利用されてきた歴史があります。
肉が長持ちする事で、貿易品として輸出できるようになり
その為 ブラックペッパーは金と同等の価格で取引される程 珍重されていたようです。
これらの香辛料の抗酸化作用を人々が利用し始め、
香油として身体に植物の抽出オイル塗って使うようになったのです〜キラキラ
それがアロマセラピーのルーツでもありますおすましキラキラ
世界三大美女のクレオパトラもバラだけでなく
このクローブの香りをふんだんに使っていたそうですハート


今日ご紹介した 香辛料などの 強い香りの植物、濃い色の食べ物は、
赤道直下で育ち 防御機構が働いているため、抗酸化作用が強く　
栄養価も高いそうです。

そして このオーラックの食品は、放射性物質から身を守る為に
大切な食品たちですおすまし注目

これから何を身体に選ぶか、選んだ物が本当に安全か？？
全ては 考えられた選択が大切おすまし

あなた と あなたの大切な人を守る為におすましキラキラ

スパイスなアロマオススメです。

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Posted by AC at 05:00 │Comments(0) │Karada│植物│美食

2013年07月06日

マスカッシュ☆


美味しい食べ物見つけましたよ〜おすまし

名付けてキラキラマスカッシュキラキラ　
このブドウ食べるとシュワシュワするんです♪♪

このステキな食感に、早くもはまりそうな予感おすましキラキラ

【作り方はとっても簡単ひみつ】

ジップ付きのボリ袋に　炭酸水と皮付きのまま果物を入れ
冷蔵庫で４〜８時間程 寝かせておけば・・・はい、出来上がりおすまし
※炭酸が抜けないうちに 果物をお召し上がりくださいスタコラ
ぶどうは種無しを選ぶと そのまま食べられるのでオススメ
他にも、キウイフルーツや スモモ 桃とかもシュワシュワしたら
美味しそうだな〜イチゴ

夜寝る前に作っておけば、朝食にお召し上がりいただけます♪
冷蔵庫で冷やしてあるので　フルーツが穏やかにひんやりで
それもまた美味しおすまし
これは 夏の暑さにぴったりな食べ物キラキラ

最近あんまり食欲がでない・・眠っzzz
そんな朝は、フルーツで酵素補給＋炭酸水でばっちり
パワーアップですおすまし

ぜひお試しあれ〜ラブキラキラ



  


Posted by AC at 05:00 │Comments(0) │植物│美食

2013年06月26日

果実酢☆

先日　お友達からバナナの果実酢を頂きましたおすまし
ありがとう〜！！



本格的な夏になる前に、私も自分メンテナンスですおすましキラキラ

一日15ml(大さじ１杯)の果実酢が身体の内側から代謝をサポートキラキラ
疲労回復だけでなく美容や健康にもよいという嬉しい飲物ですおすましキラキラ

果実酢についての詳細はこちら→果実酢の効果りんご
　　　　　　　　　　　　　　→色々な果実酢＆作り方りんご
　　　　　　　　　　　

果実酢は　飲み方のバリエーションが多いのも嬉しいところおすまし
これからの季節　水割り　ソーダ割り　豆乳割りと色々楽しめそうです♪

皆さんが自分の身体と向き合っているのと同様
私も、ばっちり みっちり目キラキラ
今から３ヶ月間　自分の身体と向き合いますおすまし♪♪















  


Posted by AC at 15:19 │Comments(0) │美食
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