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2013年11月22日

喘息とアロマ☆

こんばんはおすまし

喘息とアロマ☆
寒くなると 風邪やインフルエンザの影響により
喘息の方は発作が起きやすい時期といえます。
激しいスポーツ後やアレルギー、ストレスによっても
急に引き起こされるゼーゼーとした症状

アロマは喘息そのものを治療するものではないのですが
咳を出にくくしたり 出続ける咳を鎮めたり
効果的に使う事で 喘息症状の軽減に繋がる活用法があります。
またアロマを使っていると自分の体調の変化に気がつきやすくなるので
発作が起る前に ゆっくり休む事が出来るのも良いところですよおすましキラキラ


気になる使い方は
お部屋に香りを香らせたり
精油を植物オイルで希釈して 胸元や背中に塗布するがオススメですパンダハート

喘息とアロマ☆

喘息に良い精油は（一般的に）

安息香
スイートフェンネル
スコッチパイン
ゼラニウム
ヒソップ（乳児〜子供15歳以下使用NG・妊娠中NG）
ラベンダー

空気を奇麗にしてくれる作用の精油や
精神的リラクゼーション効果の高いもの
また 痰の排出などを得意とする精油がラインナップされていますプレゼントキラキラ

喘息は環境の変化などによるストレスなどに
よっても引き起こされるため そのストレス原因を癒す精油も役立ちます。
（その方が心地よい香りだと感じる香り＝リラックス作用が強い香りとなります）

呼吸が楽になる成分とお好きな香りを組み合わせる事によって
心地よい空間を作り出す事ができますおすまし

また就寝前にこのような香りのアロマクリームを胸元に塗ったり
植物オイルに 精油を入れて
胸や背中に塗って頂くのはとっても良い方法ですおすまし

お子様の場合には 芳香浴をしながら（お部屋に精油の香りをたきながら）
背中と胸元にホホバオイルを塗布してゆっくりなでて
あげるのがよいですおすまし

お家ケア用の 専用のオイルを作りたい方は
お気軽にご相談くださいおすまし

喘息に良い食べ物などもご参考にご覧ください人差し指

季節別 喘息対処法は こちらをご覧ください

【Aromatherapy salon R&C】
TEL:080-3643-6486
meil：aroma.rc@i.softbank.jp




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Posted by AC at 18:00│Comments(0) │Aroma
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